Стаття розповідає про феномен Lifestyle Creep, який полягає в повільному покращенні способу життя зі зростанням доходів. Автор пропонує застосувати цю концепцію до решти сфер життя, змінюючи свої звички і фокусуючись на дрібницях, що приводять до успіху. Стаття містить поради щодо досягнення фінансових та особистісних цілей.

В статье представлены 5 простых шагов к саморазвитию и достижению больших целей. Среди них: сокращение времени сна, выделение времени на личное развитие, управление временем, тренировка ума и уважительное отношение к звонящим по телефону.

Правило 20 минут помогает бороться с ленью и повышать мотивацию. Выделение 20 минут в день на различные действия помогает улучшить здоровье, бороться с беспорядком, улучшить концентрацию, укрепить отношения, развиваться и зарабатывать деньги. Чтение полезной книги хотя бы 20 минут в день помогает стать экспертом.

Статья описывает, какие действия помогают набирать силу и энергию, а также какие привычки и ситуации могут отнимать их. Среди рекомендаций - знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, творчество, общение с приятными людьми и занятия телом. Автор также указывает на то, что важно уметь говорить «нет», когда хочется сказать «нет», и начинать делать то, что хочется.

В статье описываются 3 фактора удачи: ясность, деятельность и энергетика. Ясность означает, что нужно точно знать, что хочешь. Деятельность - это количество дел, которые вы воплощаете в жизнь. Энергетика - ключевой фактор удачи, который позволяет успешным людям работать больше и добиваться результатов.

Apple представила функцию CarPlay для работы с iPhone в автомобиле. Новая технология позволит водителям использовать iPhone в автомобиле максимально полно и при этом более безопасно. В компании отмечают, что новая функция создана для того, чтобы обеспечить удобство применения iPhone в автомобиле, и чтобы водитель меньше отвлекался от дороги. Первые автомобили Mercedes-Benz, Volvo и Ferrari с функцией CarPlay представят уже на этой неделе в Женеве.

Комплекс упражнений на растяжку, включающий 10 упражнений, предназначен для растяжки мышц и улучшения гибкости тела. Перед выполнением упражнений необходимо хорошо разогреться. Упражнения выполняются по порядку без перерывов. Каждое упражнение выполняется 8-12 раз в зависимости от уровня подготовки.

Listen to international house anthems from Steve Angello and a guest mix from Trent Cantrelle on #BBCR1_Residency. The playlist includes tracks from Royksopp, Tiger Stripes, and Leftwing & Kody, as well as a world exclusive from Zoo Brazil. Trent Cantrelle's mix features tracks from Cristoph, Veerus & Maxie Devine, and Darlyn Vlys. The show ends with tracks from Deniz Koyu, Congorock & Nom De Strip, and Saturday & Monday feat. Julia Spada.